リセット

ハセツネが終わった。

実は今年の目標はもう一つある。

もうひとつというか二次的産物というか･･･。

山ばっかり走っているとフルマラソンにどういう影響が出るのか、

という実験。

諸説あって、足の筋力はアップするし、心肺能力は鍛えられるし

さまざまな体の動かし方をするので体のバランスも良くなるし、

速くなるに決まってるやんという考え方。

反対に確かに筋力はあがるだろうが、車でいえばローギアで

走り回っているようなもの。トップギヤはさびついてまっせという

意見。

どちらもなるほどとは思いますが、自分の体はどうなっているんだろう。

ぼちぼちロードを走り出した感覚は後者の感じかな。

どのレースで試そうか、福知山かとも思いましたが、１ケ月ちょっと

では調整も何も出来ないだろうと思い、１２月２３日の加古川に

照準をあわすことにする。

当然スピード練習中心か･･･、

やっぱり　ペース走？　インターバル？

なかなかつらそうですが、がんばりまっしょい。